マッサージでお肌のたるみを改善!


マッサージでお肌のたるみを改善!

お肌のたるみを解消するためには、マッサージが効果的です。
リンパマッサージで、お肌のたるみ改善+肌の潤いを取り戻しましょう。

リンパ液は身体の中にある不用物を身体の外に運び出し、押し出してくれる下水道のような働きをしています。
ですからリンパマッサージをすると、フェイスラインがスッキリしてきます。お肌のたるみを改善するにはリンパ液の流れを促進させるリンパマッサージをおすすめめしたいと思います。

リンパマッサージを行うときは、優しく行います。強くて痛いというイメージがあるかもしれませんが、軽くで十分効きますので、力を入れすぎないようにしましょう。指は中指か薬指を使って、基本は上から下へと流すように軽くマッサージします。

では、リンパマッサージの手順をご紹介します。

【下準備】
化粧を落とし、顔を蒸しタオルなどで暖めておきます。
スチーマーなどがあればそれでもいいかもしれませんね。

【マッサージ】
1.あごからフェイスラインに沿って、耳の下のリンパ節まで、指をすべらせます。
2.口元から耳の下のリンパ節に向かって指をすべらせるようにマッサージ。
3.鼻の横、目の下からも同じように、耳の下のリンパ節に向かってマッサージします。
4.まゆの上を通ってこめかみまでマッサージ。
5.耳の下から首を通って、鎖骨にあるくぼみ(リンパ節)までさすり下ろします。

マッサージは急がず、ゆったりと行ってください。マッサージするときは、マッサージクリームかジェルなどをつけて行いましょう。

このマッサージは、リンパ液や血液がスムーズに流れるようになりたるみを改善へと導くことができます。

マッサージのあとに、ヒアルロン酸やコラーゲンを摂るととより効果的です。
  
上記のマッサージを最低3ヶ月ほど試してみましょう。効果は確実に現れてくると思いますよ。
頑張ってお肌のたるみの悩みとはサヨナラしましょう。